过量咖啡因摄入可能影响女性生育能力。研究显示，每日摄入超过300毫克咖啡因（约2-3杯咖啡）可能延长受孕时间。咖啡因可能干扰雌激素代谢，影响输卵管蠕动和卵子质量。

适度控制咖啡因摄入对备孕有益。建议将每日咖啡限制在1-2杯以内，同时注意其他含咖啡因饮品如茶、可乐的摄入量。用温水或草本茶替代部分咖啡饮用，有助于降低咖啡因对生育的潜在影响。